Nakladané tofu s bylinkami
Ak máte doma biele tofu a neviete čo s ním, vyskúšajte náš dnešný recept na nakladané tofu so zmesou byliniek a korenín. Bežne sa takto pripravuje syr feta, avšak aj tofu je takto veľmi chutné. Tí z vás, ktorí ho považuju za „syr bez chuti“, vďaka tomuto receptu zmenia názor.
Nakladané tofu s bylinkami
Okrem tofu a olivového oleja si všetky ostatné ingrediencie môžete vybrať podľa svojej vlastnej chuti. My sme náš recept doplnili o olivy, čili, šťavu a kôru z citróna, sušené paradajky, cesnak a najmä rozmarín, o ktorom ste sa mali možnosť dozvedieť viac zaujímavých informácií v našom predchádzajúcom článku: rozmarín – život s bylinkami.
| Čo potrebujeme: | Postup: |
|
|
Zdravotné účinky: olivový olej
- je zdrojom vitamínu E, vápnika a železa
- znižuje riziko rakoviny, cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení
- zvyšuje energiu
- má zázračné účinky na pokožku tela a zdravie organizmu
- pomáha pri prevencii obezity
- pomáha v boji s rakovinou hrubého čreva, prostaty a prsníka
Zdravotné účinky: čili papričky
- znižujú hladinu “zlého” cholesterolu
- upevňujú zdravie srdcovo-cievneho systému
- sa veľmi ľahko spaľujúmajú
- protizápalový účinok
- pomáhajú pri chudnutí
- bojujú proti bolesti
Ak máte radi sušené paradajky a chceli by ste si ich pripraviť doma, náš recept nájdete tu: recept na sušené paradajky.
Ďalšie recepty z kategórie Ako si pripraviť
Veríme, že vám náš dnešný recept na nakladané tofu bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
Cestoviny a pizza
Dezerty a pečenie
Jedlá bez mäsa