tofu-s-chilli-a-sójovou-omáčkou
18 aug 2014

TOFU s chilli a sójovou omáčkou

Bezmäsité jedlá
Print Friendly

ZDRAVÉ RECEPTY: Dnes sme si pre vás pripravili recept, ktorý poteší každého milovníka štipľavej chuti. TOFU s chilli a sójovou omáčkou je ľahko stráviteľné jedlo s obsahom kvalitných bielkovín.     

TOFU s chilli a sójovou omáčkou

Príprava tohto receptu trvá cca 15 minút, takže budete mať dostatok času aj na iné aktivity.

Čo potrebujeme: Postup:

 

 
  1. V miske zmiešame sójovú omáčku, sezamový olej, ocot, cukor a nakoniec pridáme na drobno nakrájanú jarnú cibuľku. 
  2. 2 bal. Tofu si narežeme na cca 8 menších kúskov. (4 ks = 1 ks TOFU).
  3. Každý kúsok obalíme v zmesi špladovej múky, soli a čierneho korenia.
  4. Takto pripravené tofu osmažíme na olivovom oleji do chrumkava.
  5. Tofu poukladáme na tanier, polejeme dressingom a ozdobíme arašidmi, koriandrom a chilli papričkami.
  6. Podávame s uvarenými zemiakmi.      

 

Prajeme vám dobrú chuť a veríme, že sa tofu s chilli a sójovou omáčkou stane vašim obľúbeným jedlom