Zdravá varianta za mäsové fašírky
ZDRAVÉ RECEPTY: Ak ste dostali chuť na fašírky, skúste si s nami zaexperimentovať a okrem klasických mäsových vyčarujte aj túto ľahkú a zdravú alternatívu. Možno práve vďaka týmto „fašírkam“ zistíte, že klasická kuchyňa našich babičiek je síce super, ale k súčasnému štýlu života sa hodí ľahšia strava a možno vám práve tento recept ukáže, ako sa chuťovo preorientovať na túto našu dnešnú zdravú variantu.
Zdravá varianta za mäsové fašírky
Zdravotných benefitov majú tieto fašírky hneď niekoľko. Nevysmážajú sa na oleji, ale pečú sa v rúre. Obsahujú špaldu, semienka, cícer, kurkumu, cesnak … , vďaka čomu sa považujú za nielen zdravé, ale aj veľmi chutné.
| Čo potrebujeme: | Postup: |
Naša rada:
|
|
Všetko dôležité o liečivých účinkoch špaldy sa dozviete v článku: špalda – liečivé účinky.
Ak máte radi rôzne druhy hamburgerov, iste vás budú zaujímať aj tieto recepty:
alebo vás možno zaujme aj veľmi obľúbený:
Ak okrem špaldy konzumujete aj ľanové semienka, prípadne sa pýtate, prečo by ste mali, odpovede získate v článku: ľanové semienka – liečivé účinky.
Veríme, že vám takto pripravené fašírky budú chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
Cestoviny a pizza
Jedlá bez mäsa
Dezerty a koláče