Letný šalát tofu
20 júla 2014

Letný šalát s chrumkavým tofu

receptár
Print Friendly

ZDRAVÉ RECEPTY: Svieži letný šalát vám bude v horúcich dňoch nie len výborne chutiť, ale i nezaťaží vaše trávenie. Pri recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie. To vám  postráži nielen vašu líniu ale aj peňaženku.

Letný šalát s chrumkavým TOFU

Kombinácia listovej zeleniny, paradajok, fazule a tofu robí tento letný šalát ľahkým, sviežim ale i dostatočne výživným jedlom do letných horúčav.

Ingrediencie Postup

 
  1. šalát umyjeme a necháme dôkladne odkvapkať
  2. fazuľu scedíme, paradajky umyjeme a nakrájame na polovice, papriku umyjeme, nakrájame na kocky
  3. TOFU nakrájame a na troche oleja opečieme zo všetkých strán dohneda
  4. v mise zmiešame šalát, fazuľu, paradajky a papriku. Pridáme zvyšný olej, soľ a korenie
  5. premiešame a podávame

Nech vám tento letný šalát dodá pocit zdravia a plnosti chute .

Želáme vám dobrú chuť