Vyskúšajte si pripraviť tento recept na mrkvový koláč s tofu a banánom. Presvedčte sa, že aj jednoduché recepty môžu byť nie len chutné, ale aj zdravé.
| Čo potrebujeme: |
Postup: |
Na korpus
- 150 g špaldovej múky
- 200 g nastrúhanej mrkvy
- 1 zrelý banán
- 1 kypriaci prášok do pečiva
- 200 ml sójového jogurtu
- 3 lyžice agáve
Na krém
|
- V miske zmiešame nastrúhanú mrkvu, rozpučený banán a sójový jogurt.
- Pridáme špaldovú múku s kypriacim práškom a nakoniec agáve.
- Koláč nalejeme do menšieho plechu vyloženého papierom na pečenie.
- Pečieme cca 30 minút pri 180 stupňoch.
- Na krém spolu rozmixujeme tofu, banán a agáve. Na ešte teplý korpus natrieme krém a necháme úplne vychladiť.
|
Inšpirovali sme vás? Vyskúšajte aj iné naše recepty:
Cestoviny a pizza
Jedlá bez mäsa
Dezerty a koláče
